11º TREINO CORUJÃO MEIA NOITE COHATRAC
29/09/2017
23:00
praça nossa senhora de nazare cohatrac I(Ver mapa)
PROJETO
CORUJÃO - CORREDORES DE RUA DO
COHATRAC (TREINO
CORUJÃO )
- 11º - TREINO CORUJÃO COHATRAC
SEXTA FEIRA 29/09/2017
- Dia 29/09/2017 com inicio as 23h e largada as 00 h
- inscrições no local ao preço de 10,00 + 1 brinquedo para ser doado Fundação AntonioBrunno
O CORUJÃO -corredores de Rua do Cohatrac foi criado com o intuito de incentivar a prática desportiv a em grupo, estimular a participação da comunidade em melhorar as condições ambientais, culturais e sociais da vizinhança do bairro, bem como reforçar vínculos comunitários e resgatar espaços públicos. Entre as ações previstas para fortalecer os laços comunitários pretende-se:
· Criar o Treino Corujão para corredores de rua;
· Incentivar campanhas de ação solidária de ajuda ao próximo em todas as atividades realizadas.
· Realizar, mensalmente, o piquenique comunitário; “SE ESSA PRAÇA FOSSE MINHA”
· Realizar, trimestralmente, a Feira de Trocas do Cohatrac;
· Cobrar a revitalização do Cohatrac I, criando uma praça com instalação de Pontos de Encontro Comunitários para ginástica, no único espaço ainda disponível;
· Incentivar o movimento “se essa rua fosse minha” para plantio de árvores no Bairro;
O Movimento Corredores de Rua do Cohatrac será iniciado oficialmente com a realização do Treino Corujão, no dia 26 novembro de 2016, às 23h00min. Posteriormente, serão agendados treinos na semana e uma vez ao mês será realizado o treino Corujão que será marcado para o primeiro sábado de cada mês ou sexta feira, com concentração às 23h00 e largada programada para meia noite (24h). Durante o evento serão dadas dicas sobre preparação física, hidratação, dentre outras.
Treino Corujão (Meia Noite)
Será todo último sábado de cada mês, exceto quando houver datas comemorativas que coincidam com os treinos à meia noite.
Concentração: 23h00 (podendo haver variação do horário)
Largada: 00h00
Percursos: de 5 Km a 10 km para treino corujão
Saída: praça nosso Senhora de Nazaré Cohatrac I
SEGUNDA
Concentração praça do shopping passeio
Hora as 19h Funcional
QUARTA
Concentração: 19h00 na praça da arvores em frente colégio solução. Corrida
SEXTA
Concentração. 19h praça do shopping passeio, funcional
SABADO (exceto o último sábado do mês)
Concentração: 16h00 na reserva Itapiracó, corrida
TREINÃO DE 10 A 15 KM
10 - TREINO CORUJÃO COHATRAC
Recomendações aos corredores para o Treino Corujão:
- Utilizar roupas leves, se possível com faixas reflexivas;
- Levar sua própria água ou solução hidratante;
- Chegar às 23h para ouvir as orientações sobre a corrida;
- Trazer um lanche para compartilhar com os amigos após a corrida.
Obs: O atleta é responsável por qualquer lesão que venha a ocorrer durante o treino.
Participe!
CORUJÃO - Corredores de rua do Cohatrac
CORREDORESDERUADOCOHATRAC@GMAIL.COM
(61) 9 81703857
Correr é se apaixonar pelo esporte, pelos amigos e ajudar o próximo!
Formas de pagamento disponíveis
-
Créditos da central
-
Cartão de crédito
Débito bancário
#TERMOS E CONDIÇÕES DE PARTICIPAÇÃO#
11º - TREINO CORUJÃO COHATRAC
O CORUJÃO - corredores de rua do cohatrac ( TREINO CORUJÃO ), trata-se de um grupo sem qualquer fins lucrativos, com o único objetivo de incentivar a prática desportiva em grupo, pela qualidade de vida e ajudar o próximo
Deve ser visto como um encontro informal de pessoas com o gosto pela prática desportiva;
O 10 - treino corujão cohatrc é aberto a todos os interessados, sua inscrição será de 10,00 dez reais + doação de brinquedos para serems doado a fundação Antonio Brunno
Tratam-se de eventos não segurados onde cada participante é responsável pela sua própria segurança; ( corra com responsabilidade )
Cada participante, ao comparecer nestes eventos, deverá estar apto para a prática de exercício físico, consciente da sua capacidade física e ser capaz de completar o percurso escolhido, não se responsabilizando a organização por qualquer tipo de consequências provocadas pela sua participação e derivadas da sua forma física;
Os participantes nestes eventos devem cumprir princípios base que servem de lema ao grupo: respeito pelo desafio, entre ajuda e respeito pelos outros participantes, organizadores e colaboradores; respeito pelo ambiente natural em que decorrem, procurando não provocar qualquer impacto ambiental
O participante que não traz meio próprio de iluminação está a colocar em risco a sua própria segurança ao aumentar consideravelmente o risco de acidente;
Estes eventos não possuem abastecimentos ao longo dos percursos pelo que cada participante deverá levar água, caso considere necessário. De salientar que quanto mais quentes forem os dias, maior será a necessidade de ingestão de líquidos, sobretudo para quem for correr;
· Pressupõe-se que cada participante, ao comparecer nestes eventos, tem o conhecimento e aceitação integral destas normas.
Detalhes da Corrida:
11º - treino corujão cohatrac
Percurso de 5 km a10 km
concentração às 23H
- Largada às 00h da praça em frente igreja nosso senhora de Nazare cohatrac
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