Alexandre Manzan

Iniciou no triathlon em 1990. Desde então, acumulou expressivos títulos nas várias modalidades de que participou. Foi triatleta profissional por mais de 15
anos, tendo sido campeão mundial e vencido três etapas do circuito da União Internacional de Triathlon (ITU). Com mais de 200 competições e 42 expedições realizadas, atualmente se dedica ao triathlon cross country, à corrida de montanha e a eventuais expedições de trekking, canoagem e bicicleta.

Por conter três modalidades, o TRIATHLON exige procedimentos de treinamento distintos. Aprimore suas técnicas e métodos de treino e competição por meio de dicas, exercícios específicos e experiências vividas por Alexandre Manzan durante sua carreira.

O foco da clínica de triathlon é o aprimoramento de técnicas e procedimentos de treinamento e competições por meio de dicas, exercícios específicos e experiências vividas por Alexandre Manzan durante sua carreira. Não menos importante, a clínica tem como escopo a sociabilização e a busca da essência desse esporte através do convívio mútuo e da prática da modalidade. Haverá boas oportunidades para os participantes aprimorarem suas habilidades durante a clínica. A evolução de cada um virá naturalmente nos dias de clínica e nas muitas discussões informais, ocasiões em que exploraremos diversos tópicos relacionados ao triathlon.

Esta clínica é destinada para pessoas que já possuem alguma experiência no esporte e que estejam em forma. Porém, não é necessário ser um atleta de ponta para participar. Os treinos serão executados sem pressa, de modo que todos possam assimilar as informações e técnicas transmitidas.

Em resumo, o objetivo da clínica é fazer com que cada participante saia sentindo que ganhou novas perspectivas e ferramentas a serem utilizadas para se tornarem melhores triatletas.

Tópicos abordados:

• Aspectos fisiológicos
• Natação (posicionamento, avaliação de correnteza, entrada e saída na água, esteira)
• Técnicas de transição
• Posicionamento na bike
• Planejamento estratégico de treinamento
• Musculação
• Prevenção de lesões
• Nutrição de prova
• Equipamentos
• Essência do TRIATHLPN

INFORMAÇÃO IMPORTANTE: A CLÍNICA ACONTECERÁ NO DIA 28/10 NO VALOR DE R$ 160,00 POR PESSOA. NO DIA 29/10 HAVERÁ UM TREINO ORIENTADO NO PERÍODO DA MANHÃ PARA OS ATLETAS QUE SE INSCREVERAM NA CLÍNICA NO VALOR DE 190,00 (CLÍNICA + TREINO). NÃO HAVERÁ OPÇÃO APENAS DE TREINO. 

Saiba mais sobre o atleta Alexandre Manzan em: http://www.alexandremanzan.com.br/