Leia atentamente e sejam bem vindo(a)s.

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100km todo mês é o nosso objetivo.

Tirar você do sedentarismo é a nossa missão.

Ajudar você a completar o desafio é a nossa meta.

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O Desafio 100 km é composto de três fases:

✔Inscrição no Desafio (ingresso no grupo do whatsapp);
✔Comprovação dos 100km percorridos no mês (print da tela);
✔Participação do sorteio no treino de encerramento.

REGRAS PRINCIPAIS

Como participar do Desafio e do sorteio:

• Estar no grupo do Whatsapp;

• Completar os 100km até o último dia do mês (correndo ou caminhando);

• Enviar o print do app no grupo (com nome, mês e quilometragem);*

• Aguardar o recebimento da sua senha para o sorteio; 

• Ficar no grupo até o último dia do mês.

(O não cumprimento de qualquer uma das regras acima exclui o participante do sorteio.)

DEMAIS REGRAS

• Incentivamos que os participantes postem as fotos de seus treinos no grupo para motivar os outros corredores;

• Desejamos que você felicite as conquistas de seus colegas no grupo.

• Incentive-os para sempre irem além, respeitando seus limites porque saúde é prioridade, não é mesmo?

• Não apoiamos competições entre os participantes. Pedimos que evitem comentários desmotivadores.

• 🔴 São vetados assuntos polêmicos como política, religião e futebol, por exemplo. Sugerimos que avisem um dos administradores do grupo em caso de constrangimentos.

• 🔴 Caso queira vender/anunciar algum produto, envie sua solicitação a um dos administradores do grupo e aguarde aprovação. Lembramos que será permitido somente uma propaganda do seu negócio. Os interessados devem falar no particular com o vendedor.

• 🔴 Não é permitido postagem de Listas de vendas de Inscrições de Corridas que possuem características comerciais. O Evento pode ser divulgado (com autorização prévia dos administradores do grupo) com a postagem de um card informativo e os interessados devem tratar do assunto em particular.

 
ORIENTAÇÕES DIVERSAS

• O print do seu aplicativo precisa conter nome, mês e quilometragem.

• Será necessário verificar se o seu app disponibiliza consulta dos km percorridos no mês corrente e se apresenta o nome do atleta na tela. Caso não apresente, sincronize seus treinos com o Strava, por exemplo. 

• Vale caminhada, mas não valem os passos diários. Não vale bike, mas vale esteira (incluir manualmente).

• Recomendamos que você tenha bom senso e consciência. Não temos como verificar se cada participante realmente fez 100km de exercícios físicos (corrida e caminhada) ou se fez inclusões manuais, por exemplo. Contamos com a sua honestidade.

• O desafio é um comprometimento pessoal para que você treine de forma regular e cumpra sua meta. "Seja sua melhor versão!"

• O valor cobrado das inscrições para ingresso no grupo será usado para a organização do evento de encerramento e comprar os prêmios que serão sorteados aos participantes que cumprirem as 6 regras acima.

• Os participantes inscritos no treino terão direito à massagem.

RECOMENDAÇÕES

• Recomendamos a utilização dos Apps de corrida Strava, Nike+ Run Club e RunKeeper.

• Usuários do iPhone no Strava, para registrar o percurso de 100km será necessário entrar no Desafio. do Mês acessando o menu Explorar na barra inferior do app e pesquisar por Running Distance Challenge de Novembro.