Uma das principais diferenças entre os corredores que vivem se lesionando e os que difícilmente se machucam é ter uma estrutura forte para suportar os impactos da corrida.

E foi pensando nisso que esse treinamento foi idealizado.

O intuito é ajudar você fortalecendo seu corpo de forma que a probabilidade de lesões reduza significativamente.

Assim você poderá aproveitar o melhor da corrida :)

No treinamento você praticará exercícios que ajudarão o seu corpo a ficar mais forte e resistente, podendo incluí-los na sua rotina de treino. 

Pra ajudar nisso, você terá de bônus acesso gratuito a uma plataforma de treinos online por um mês. Lá você encontrará todo o treino feito nessa experiência presencial. 

Então... te vejo no treinamento! 

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